A saúde humana depende de seguir os princípios de um estilo de vida saudável.
A saúde humana é influenciada por diversos fatores, incluindo:
fatores genéticos
fatores metabólicos;
fatores ambientais;
fatores sociais (comportamentais);
acesso a cuidados de cuidados com a saúde.

Os fatores genéticos são condições hereditárias sobre as quais não temos controle. Um histórico familiar de diversas doenças influencia a liberação de fatores metabólicos, que levam à obesidade, diabetes tipo 2 e doenças do coração e do sistema circulatório (aterosclerose, hipertensão), contribuindo para o desenvolvimento de ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais. Os fatores ambientais incluem o ambiente em que vivemos. A poluição do ar e a exposição excessiva a metais pesados têm um impacto negativo. Isso é particularmente verdadeiro para pessoas que vivem em grandes cidades altamente desenvolvidas. A promoção de medidas preventivas é crucial para a manutenção de uma boa saúde, que está diretamente ligada aos chamados fatores comportamentais.

Estes, por sua vez, devem ser entendidos como um estilo de vida saudável em sentido amplo, incluindo hábitos alimentares adequados, costumes e preferências. Exercícios moderados, descanso e sono adequados também são importantes. Deve-se enfatizar que o uso de estimulantes, o tabagismo, substâncias psicoativas, o consumo excessivo de álcool, analgésicos e o estresse podem aumentar o risco de doenças do fígado, pâncreas e sistema circulatório. Esses fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças metabólicas, câncer, incapacidade ou morte prematura. Consequentemente, contribuem para a perda de anos de vida ajustados por incapacidade (DALYs).

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Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
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